本网首页 | 新闻中心 | 创业沙龙 | 旅游 | 问答 | 人才 | 二手 | 房产 | 服务 | 黄页 | 商城 | 时尚 | 笑话 | 动漫 | 博客 | 相册 | 交友 | 论坛
您所在的位置:曹妃甸163 > 旅游频道 > 旅游常识 >浏览正文
乘飞机的保健常识
www.cfd163.com  发布:2008/4/24 8:01:06  来自:转载  浏览:次     我要评论
【字号  打印 关闭

  许多人出差旅游愿选择乘飞机,因为与其他交通工具相比,更加快捷、安全、方便和舒适。但乘飞机是在万米高空飞行,虽密闭座舱内的压力高度相当2000多米,服务设施及服务质量较高,但有些时候还是要需加强自我保健的。

  首先是乘机者在乘机前24小时应适当休息,避免劳累;保证充足的睡眠,少吃油腻和不易消化的食品,适当多吃些水果;不可空腹乘飞机,也不宜过饱,否则易带来不适或晕机。

  二是乘机要系安全带,小小安全带在必要时确能起到确保安全的作用,当飞机将要发生颠簸或广播提醒系好安全带时,一定不要马虎,以防止外伤。

  三是长时间乘机(5小时以上)时应多活动下肢,必要时可站起来走动走动,且不可长睡或喝含有酒精的饮料,多喝些水,腿脚多做点“小动作”对乘机者很有好处,可防静脉血栓病的发生。

  四是适时吃点食物,在飞机起飞或降落,尤其是降落时吃点糖果、小食品或喝点水,对预防航空性中耳炎很有作用,也可用捏鼻闭嘴鼓气的方法,来抵御耳压伤。

  五是预防晕机病,这对有运动症史的人尤为重要,具体方法是在乘机半小时前服一片“乘晕宁”,长时间乘机者4至5小时后可再服一片;也可带点清凉油或风油精涂擦在额头部位,或切两片生姜片加贴在肚脐上,或用伤湿膏直接贴在肚脐上,效果都不错。

  六是服从民航服务人员指导,在有“发热”疾病流行期间,登机前测体温,在需填登机卡片时应认真填写,登机时的机票,在一段时间内不宜丢弃,也许近期还会派上用场,这一点也应注意。

  

 

到社区发贴参与讨论>>

 在线投稿】【关闭窗口】【↑顶部发表评论 (编辑:不详)
 相关新闻:                                          更多
 ·曹妃甸观鸟全攻略 ·韩国游记
 ·专家建议游客自备9类急救药物 ·哪些野菜不能吃
 ·夏日海滩自我保护 ·出游为晕宝宝支招
 ·自助游找旅馆有妙招 ·滑雪者滑雪着装注意事项
 ·特别提醒:外出旅游牢记八大要素 ·旅游中常被忽视的十大忌问题
 ·提醒:哪些人不适宜乘坐飞机 ·自驾车出行旅游 必备实用常识
 ·旅游途中气候变化的危险 · 旅游应注意的22个问题
 · 自助旅游实用手册  · 旅途过程中有关身体健康的首要问题

权与免责声明:
1.凡本网注明来源为“曹妃甸163”的所有作品,包括文字与图片,未经本网授权不得转载。违反上述声明者,本网将依法追究法律责任。
2. 凡注明"来源:xxx(非本站)"的作品,均转载自其它媒体,本网转载的目的在于传播更多信息,此类稿件并不代表本网观点,本网不承担此类稿件侵权行为的直接责任及连带责任。
3. 如因作品内容、版权等需要同本网联系的,请在作品在本网发表之日起30日内联系,否则视为放弃相关权利
电话:150-315-52163

关闭窗口
 推荐宾馆           更多
 推荐旅行社           更多
 游山玩水           更多

Copyright ? 2000 - 2008 Cfd163.com All Rights Reserved.  
版权所有 曹妃甸163